Communiqués

Le 10 juillet 2024

Les journées chaudes approchent à grands pas. Le ministère de la Santé, des Aînés et des Soins de longue durée rappelle à tous et à toutes de se protéger de la chaleur dans leurs activités estivales en s’informant sur les risques de santé liés à la chaleur, en prenant des précautions pour prévenir les coups de chaleur, et en apprenant à reconnaître les symptômes de malaise lié à la chaleur et à y répondre.

Les malaises liés à la chaleur peuvent entraîner plusieurs symptômes, tels que les suivants :

• maux de tête;
• nausées;
• étourdissements;
• faiblesse ou fatigue;
• crampes musculaires;
• respiration ou pouls rapide.

Si vous ressentez ces symptômes, rendez-vous dans un endroit frais ou ombragé, allongez-vous, buvez de l’eau et utilisez des compresses froides. Si vous voyez quelqu’un perdre conscience, sembler désorienté ou avoir la peau rouge, chaude et sèche, appelez le 911.

Tout le monde est susceptible de présenter des malaises liés à la chaleur, surtout quand les températures et les taux d’humidité sont élevés pendant de longues périodes. Or, les risques sont d’autant plus accrus pour les personnes âgées, les poupons, les jeunes enfants, les personnes qui passent beaucoup de temps à l’extérieur, les personnes ayant des problèmes de santé chroniques et les personnes vivant seules, particulièrement si elles vivent dans des zones urbaines ou sans climatisation. Les personnes qui ne sont pas habituées aux températures élevées courent également un risque majeur.

Communiquez régulièrement avec vos voisins, vos amis et les membres de votre famille qui sont vulnérables ou socialement isolés.

Voici ce que vous pouvez faire pour vous prémunir contre les malaises liés à la chaleur :

• buvez beaucoup de liquides (surtout de l’eau) avant même de ressentir la soif;
• évitez de vous exposer trop longtemps au soleil;
• annulez ou reportez les activités de plein air à un moment plus frais dans la journée;
• si vous travaillez à l’extérieur, prenez fréquemment des pauses et restez hydraté;
• portez des vêtements amples de couleur pâle et un chapeau à larges bords;
• limitez votre consommation de boissons alcoolisées;
• empêchez le soleil d’entrer en fermant les volets, les rideaux ou les stores durant le jour;
• prenez un bain ou une douche à l’eau fraîche; 
• rendez-vous dans un endroit frais, comme un centre commercial ou communautaire, une bibliothèque publique ou un lieu de culte.

Si vous prévoyez de passer toute la journée à l’extérieur, par exemple lors d’un événement comme le Winnipeg Folk Festival, prenez le temps de vous protéger de la chaleur :

• buvez de l’eau souvent, assurez-vous d’en apporter et de savoir où en trouver davantage;
• réduisez le temps que vous passez au soleil, lorsque possible (tenez-vous à l’ombre, dans des endroits frais ou près des arroseurs);
• créez votre propre ombre (portez un chapeau à larges bords ou une ombrelle);
• sachez où obtenir les soins de premiers secours.

Les vagues de chaleur peuvent survenir au même moment que les incendies échappés et la mauvaise qualité de l’air. Si vous prévoyez de rester à l’intérieur lors de telles conditions, il pourrait alors être plus sécuritaire de garder les fenêtres ouvertes pour vous rafraîchir. Pour la plupart des gens, il peut être plus dangereux d’être exposé à la chaleur qu’à la fumée.

Des avertissements de chaleur sont émis lorsqu’il est attendu que les températures et les niveaux d’humidex remplissent les critères établis. Pendant les mois estivaux, ces avertissements seront publiés sur le compte X (Twitter) du gouvernement manitobain au https://x.com/MBGov. Vous pouvez consulter les prévisions météorologiques qu’Environnement et Changement climatique Canada met à jour sur son site Web au https://meteo.gc.ca/canada_f.html.

Pour en savoir plus sur la chaleur et la santé, appelez Health Links — Info Santé au 204-788-8200 ou au 1-888-315-9257 (sans frais), ou visitez les sites ci-dessous.

• Santé Manitoba : https://www.manitoba.ca/health/publichealth/environmentalhealth/heat.fr.html.
• Santé Canada : https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/changements-climatiques-sante/chaleur-accablante.html.

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